Wut ist eines der zentralen menschlichen Gefühle und eine absolut normale Reaktion. Doch in unserer Gesellschaft ist Wut immer noch nicht gern gesehen. In der katholischen Kirche gilt Zorn gar als Todsünde. Doch was passiert, wenn wir diese Energie-Ladungen unterdrücken? Und die noch viel wichtigere Frage: Wie können wir unsere Wut im Bauch wieder loswerden?
Ja, du hast richtig gelesen. Ich bin kein Osteopath. Mit Anmerkung am Rande: im klassischen Sinne 😉 Was das heisst und wie ich meine Rolle verstehe und lebe, damit Heilung tiefgründig und nachhaltig passieren kann, davon handelt dieser Blogbeitrag.
Gut oder schlecht! Du bewertest dich und die Welt – Sekunde um Sekunde. Es ist eine anerzogene Selbst-Zensur, die dich immer mehr von dir, deinen Potentialen und deinem erfüllten Leben abspaltet. Zeit also für Schattenarbeit, die im Grunde genommen ganz viel Lichtarbeit bedeutet. Denn damit schliesst du Frieden – mit all dem, was du bist!
«Persönlichkeitsentwicklung» liegt im Trend, dem sich viele anschliessen, doch ganz oft nicht im Sinne, was sich in der Essenz dahinter verbirgt. Um es vorneweg zu nehmen: nein, du musst dich nicht verbessern oder optimieren! Genau genommen geht es dabei um das „Werde, der du bist“. In diesem Beitrag geben wir dir 5 wertvolle Impulse für deine persönliche Entwicklung mit auf deinen Weg.
Immer mehr Menschen leiden heute unter dem Gefühl der inneren Unruhe. Nicht immer stecken ernsthafte physische oder psychische Erkrankungen dahinter. Oftmals sind hinter diesem Unruhegefühl verdrängte Sorgen und Ängste verborgen, die so an die Oberfläche des Bewusstseins kommen möchten.
Vor einigen Wochen hat sie uns getroffen: die Niedergeschlagenheit. Eine Mail an uns und päm, war sie da. Was uns in ein zwischenzeitliches Tief geschlagen hatte und wie wir den Weg wieder hinausfanden, das erfährst du hier – mit wichtigen Impulsen für deinen Weg!
Mit Achtsamkeit kannst du dein mentales, seelisches und körperliches Wohlbefinden steigern. Was damit gemeint ist und mit welchen Übungen du Achtsamkeit lernen kannst, zeigen wir dir in diesem Beitrag.
Bist du mit einem oder mehreren Lebensbereichen seit langem eher unzufrieden? Dann liegt dies vermutlich an deinen Denkgewohnheiten. Änderst du diese, dann bringst du auch Wandel in dein Leben. Wir zeigen dir 10 Tipps, die dir dabei helfen, ein positives Mindset aufzubauen!
Neidisch, eifersüchtig, hart, ängstlich, wütend, überfordert, gefühllos, faul, launisch, etc. Deine ungewollten Seiten sind da – und bleiben. Ändern kannst du sie nicht, aber vielmehr die Art, wie du die «schlechteste» Version deiner selbst behandelst. Ein Blogbeitrag über deine wirskame Schattenarbeit!